Un chiffre brut, sans fard : certains adeptes voient leur taux de cortisol chuter de façon mesurable après seulement quelques semaines de pratique guidée. Pas de miracle ni d’effet placebo, la science observe, les chiffres tombent. D’autres indicateurs, comme la …
Une fatigue qui s’installe sans prévenir, des troubles digestifs qui s’accumulent, une inflammation qui semble ne jamais vouloir s’éteindre : voilà le quotidien de tant de personnes dont l’intestin a perdu ses repères. Derrière ces maux, le microbiote, cet ensemble …
Un trouble psychique ne disparaît pas toujours après un traitement unique et standardisé. Certaines personnes constatent une amélioration progressive, tandis que d’autres rencontrent des rechutes ou des périodes de stagnation. Les approches médicales traditionnelles ne suffisent pas toujours à garantir …
35 % : c’est la part des actifs qui, selon l’Ifop en 2023, voient leur motivation et leurs performances dégringoler au retour des congés. Les arrêts maladie et les consultations pour fatigue inexpliquée s’accumulent dans les deux semaines suivant la …
En 2000, la durée moyenne d’attention dépassait 12 secondes ; deux décennies plus tard, elle chute sous la barre des 8 secondes selon plusieurs études. Malgré cette contraction, certaines tâches complexes sont réalisées avec une efficacité inédite, contredisant les discours …
Un salarié heureux serait 31 % plus productif, selon une étude menée par l’université de Warwick. Pourtant, 44 % des employés français se disent en situation de détresse psychologique, d’après le dernier baromètre OpinionWay. Les initiatives destinées à améliorer l’épanouissement …
Partir en congé au cœur d’un épuisement professionnel ne garantit pas la disparition des symptômes. Certains salariés constatent même une aggravation à leur retour, tandis que d’autres voient une amélioration temporaire suivie d’une rechute rapide. L’arrêt brutal du rythme de …
En 2022, une étude menée par l’université de São Paulo a mis en évidence un risque accru de déclin cognitif chez les consommateurs réguliers d’aliments ultra-transformés. La consommation quotidienne de produits transformés dépasserait désormais 30 % des apports énergétiques dans …
Un chiffre brut, sans fard : 20%. C’est la part des Français adultes qui ont déjà tenté, au moins une fois, de soulager un mal du quotidien grâce à un remède naturel. Ce n’est pas un frémissement anecdotique, mais une …
Certains exercices corporels considérés comme doux peuvent entraîner des courbatures localisées dès les premières séances. L’exécution incorrecte de postures et les transitions trop rapides augmentent le risque d’inconfort musculaire ou de sensations inhabituelles, même dans un contexte de pratique modérée.…
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